Step-Aerobic

Rythm is a dancer!

Bei motivierender Musik werden rhythmische Schrittfolgen auf einem Step durchgeführt – das trainiert die Ausdauer und schult die Koordination. Durch die Kombination verschiedener Schritte setzt sich eine Choreographie zusammen, die Beine und Po trainiert und ordentlich Kalorien verbrennt.

Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene kommen in diesem Kurs auf ihre Kosten.

Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

Übungsleiterin
Susanne Carnovale
Tel.: 0170- 7666 127

  • Trainerin C Fitness & Gesundheit
  • Übungsleiterin B Profil Haltung und Bewegung
  • DTB-Kursleiter Core&Stability

Kurse und Trainingszeiten in der Sporthalle am Paradies

TagUhrzeitKursTrainer
Montag19:00-20:00CORE & STABILITY
sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung
Susanne Carnovale
Montag20:00-21:00BODY FIT
Fitness total
Svenja Wissel
Dienstag18:30-20:00KRAFTFIT Langhanteltraining
motivierendes Kraftausdauertraining, werde stark und fit fürs Leben
Susanne Carnovale
Mittwoch18:00-19:00ZUMBA-FITNESS
Kursangebot
Spaß, Fitness, Schwitzen, Tanzen
Katrin
Mittwoch19:00-20:00FIT FOR MEN
ganzheitliches Fitnesstraining, speziell für den Mann
Carsten Meiseberg
Donnerstag18:45-20:00POWER STEP AEROBIC
effektives Ausdauertraining incl. Fettverbrennung
Susanne Carnovale
Freitag20:00-21:30SPORT ZUM WOHLFÜHLEN
mit Spaß über ganzheitliches Training zum Wohlfühlen
Knut Winkelmann