Core & Stability

Willkommen bei Core & Stability

Ein trainierter Rücken hält viele Belastungen aus. Dennoch klagen ca. 80 % aller Menschen über Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen scheinen zum alltäglichen Leben zu gehören.

Die häufigsten Ursachen sind Beschwerden durch tägliche Fehl- und Zwangshaltung bedingt durch eine leistungs-schwache Muskulatur. 6 x Krankengymnastik ist da nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Nein, es geht nur durch ein kontinuierliches und gezieltes Krafttraining zur Stärkung, zum Aufbau bzw. zum Wiederaufbau der Ganzkörper- und insbesondere der Rückenmuskulatur.

Core & Stability ist ein Sportangebot für Männer und Frauen – ein ausgewogenes ganzheitliches Fitnesstraining, das Kraftausdauer, Koordination, Konzentration, Balance, Beweglichkeit und Entspannung miteinander verbindet.

Übungsleiterin
Susanne Carnovale
Tel.: 0170- 7666 127

  • Trainerin C Fitness & Gesundheit
  • Übungsleiterin B Profil Haltung und Bewegung
  • DTB-Kursleiter Core&Stability