Core & Stability

Willkommen bei Core & Stability

Ein trainierter Rücken hält viele Belastungen aus. Dennoch klagen ca. 80 % aller Menschen über Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen scheinen zum alltäglichen Leben zu gehören.

Die häufigsten Ursachen sind Beschwerden durch tägliche Fehl- und Zwangshaltung bedingt durch eine leistungs-schwache Muskulatur. 6 x Krankengymnastik ist da nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Nein, es geht nur durch ein kontinuierliches und gezieltes Krafttraining zur Stärkung, zum Aufbau bzw. zum Wiederaufbau der Ganzkörper- und insbesondere der Rückenmuskulatur.

Core & Stability ist ein Sportangebot für Männer und Frauen – ein ausgewogenes ganzheitliches Fitnesstraining, das Kraftausdauer, Koordination, Konzentration, Balance, Beweglichkeit und Entspannung miteinander verbindet.

Übungsleiterin
Susanne Carnovale
Tel.: 0178 780 88 16

  • Trainerin C Fitness & Gesundheit
  • Übungsleiterin B Profil Haltung und Bewegung
  • DTB-Kursleiter Core&Stability

Kurse und Trainingszeiten in der Sporthalle am Paradies

TagUhrzeitKursTrainer
Montag19:00-20:00CORE & STABILITY
sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung
Susanne Carnovale
Montag20:00-21:00BODY FIT
Fitness total
Svenja Wissel
Dienstag18:30-20:00KRAFTFIT Langhanteltraining
motivierendes Kraftausdauertraining, werde stark und fit fürs Leben
Susanne Carnovale
Mittwoch18:00-19:00ZUMBA-FITNESS
Kursangebot
Spaß, Fitness, Schwitzen, Tanzen
Katrin
Mittwoch19:00-20:00FIT FOR MEN
ganzheitliches Fitnesstraining, speziell für den Mann
Carsten Meiseberg
Donnerstag18:45-20:00POWER STEP AEROBIC
effektives Ausdauertraining incl. Fettverbrennung
Susanne Carnovale
Freitag20:00-21:30SPORT ZUM WOHLFÜHLEN
mit Spaß über ganzheitliches Training zum Wohlfühlen
Knut Winkelmann