Kraftfit

Willkommen!

Bei einem rhythmischen Ganzkörperworkout, mit einfachen athletischen Bewegungsabläufen, mit energiegeladener Musik, mit Hilfe der Langhantelstange, wird die Kraftausdauer trainiert.

Ziel ist es die Verbesserung der gesamten Fitness zu erreichen. Hebe nicht nur den Kasten Wasser an, sondern sei auch in der Lage ihn zu tragen.

Alle Hauptmuskelgruppen werden gekräftigt ohne gleich wie “Arnie´s Bruder” auszusehen. Der Körper wird leistungsfähiger.

Der Sport kann von Frauen sowie Männern ausgeübt werden. Vom Fitnessanfänger bis zum Profi. Alle haben hier gemeinsam Spaß und können sich ihrem persönlichen Ziel entsprechend fördern.

Beim ersten Training spürst du es, beim zweiten Mal merkst du es und beim dritten Mal tut es schon nicht mehr so weh 🙂

Übungsleiterin
Susanne Carnovale
Tel.: 0170- 7666 127

  • Trainerin C Fitness & Gesundheit
  • Übungsleiterin B Profil Haltung und Bewegung
  • DTB-Kursleiter Core&Stability

Kurse und Trainingszeiten in der Sporthalle am Paradies

TagUhrzeitKursTrainer
Montag19:00-20:00CORE & STABILITY
sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung
Susanne Carnovale
Montag20:00-21:00BODY FIT
Fitness total
Svenja Wissel
Dienstag18:30-20:00KRAFTFIT Langhanteltraining
motivierendes Kraftausdauertraining, werde stark und fit fürs Leben
Susanne Carnovale
Mittwoch18:00-19:00ZUMBA-FITNESS
Kursangebot
Spaß, Fitness, Schwitzen, Tanzen
Katrin
Mittwoch19:00-20:00FIT FOR MEN
ganzheitliches Fitnesstraining, speziell für den Mann
Carsten Meiseberg
Donnerstag18:45-20:00POWER STEP AEROBIC
effektives Ausdauertraining incl. Fettverbrennung
Susanne Carnovale
Freitag20:00-21:30SPORT ZUM WOHLFÜHLEN
mit Spaß über ganzheitliches Training zum Wohlfühlen
Knut Winkelmann