Willkommen bei Core & Stability
Ein trainierter Rücken hält viele Belastungen aus. Dennoch klagen ca. 80 % aller Menschen über Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen scheinen zum alltäglichen Leben zu gehören.
Die häufigsten Ursachen sind Beschwerden durch tägliche Fehl- und Zwangshaltung bedingt durch eine leistungs-schwache Muskulatur. 6 x Krankengymnastik ist da nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Nein, es geht nur durch ein kontinuierliches und gezieltes Krafttraining zur Stärkung, zum Aufbau bzw. zum Wiederaufbau der Ganzkörper- und insbesondere der Rückenmuskulatur.
Core & Stability ist ein Sportangebot für Männer und Frauen – ein ausgewogenes ganzheitliches Fitnesstraining, das Kraftausdauer, Koordination, Konzentration, Balance, Beweglichkeit und Entspannung miteinander verbindet.
Übungsleiterin
Susanne Carnovale
Tel.: 0178 780 88 16
- Trainerin C Fitness & Gesundheit
- Übungsleiterin B Profil Haltung und Bewegung
- DTB-Kursleiter Core&Stability
Trainingszeit in der Sporthalle am Paradies: in Planung